Antizipierende Trauer bei Demenz – Wenn man jemanden vermisst, der noch da ist

Beitrag 16

🌿Eine Trauer, die schwer zu benennen ist

Sie sitzen gemeinsam am Tisch. Ihr Angehöriger ist da – körperlich anwesend.
Und doch fehlt etwas. Ein Blick, ein Wort, eine Geste, die früher selbstverständlich war.

Vielleicht spüren Sie Traurigkeit. Vielleicht auch Schuld:
„Wie kann ich trauern, wenn er doch noch lebt?"

Diese Form der Trauer hat einen Namen: antizipierende Trauer.
Sie ist real, sie ist berechtigt – und sie ist häufiger, als viele denken.

In diesem Beitrag erklären wir:

• Was antizipierende Trauer bedeutet

• Warum sie so widersprüchlich wirkt

• Wie Sie damit umgehen können, ohne daran zu zerbrechen

Weiterführende Unterstützung:

• Beitrag 7: Wenn der Alltag schwer wird

• Beitrag 13: Burnout bei pflegenden Angehörigen

• Beitrag 14: Emotionen bei Demenz

❓Häufige Fragen zu antizipierender Trauer bei Demenz

Was bedeutet antizipierende Trauer bei Demenz?
Antizipierende Trauer beschreibt das Trauern um einen Menschen, der noch lebt, sich aber durch Demenz verändert. Angehörige trauern nicht nur um zukünftige Verluste, sondern um Fähigkeiten, Rollen und Nähe, die sich bereits jetzt wandeln. Diese Trauer ist real – auch ohne Abschied.

Ist es normal, zu trauern, obwohl der Mensch noch da ist?
Ja. Diese Form der Trauer entsteht aus Bindung und Beziehung. Sie bedeutet nicht, dass Sie aufgeben oder weniger lieben. Sie zeigt, dass Ihnen der Mensch wichtig ist – und dass Sie die Veränderungen bewusst wahrnehmen.

Warum fühlt sich diese Trauer oft so widersprüchlich an?
Weil sie gleichzeitig Nähe und Verlust enthält. Viele Angehörige erleben Liebe, Dankbarkeit, Müdigkeit, Schuld und Traurigkeit parallel. Diese Gleichzeitigkeit ist belastend – aber normal bei fortschreitender Demenz.

Wie unterscheidet sich antizipierende Trauer von Depression?
Antizipierende Trauer kommt oft wellenartig, ist an Beziehung gebunden und lässt auch helle Momente zu. Eine Depression hingegen ist meist anhaltend, schwer und mit Hoffnungslosigkeit verbunden. Bei Unsicherheit ist ärztliche Abklärung sinnvoll.

Darf ich Entlastung wollen, obwohl mein Angehöriger noch lebt?
Ja. Entlastung bedeutet nicht Lieblosigkeit. Wer dauerhaft begleitet, darf Pausen brauchen. Sich Unterstützung zu erlauben schützt die Beziehung – und auch Sie selbst.

Wie kann ich mit dieser Trauer umgehen, ohne daran zu zerbrechen?
Nicht durch Wegdrücken, sondern durch Anerkennen. Kleine Rituale, Gespräche mit vertrauten Menschen, Schreiben oder stille Momente können helfen. Wichtig ist: Sie müssen diese Trauer nicht „lösen“ – nur tragen, in Ihrem Tempo.

🌿 Verbindung zu Emotionen bei Demenz

Antizipierende Trauer steht oft in engem Zusammenhang mit anderen Gefühlen wie Angst, Freude oder innerer Leere – bei Angehörigen und bei Menschen mit Demenz selbst.

Mehr darüber, wie Emotionen bleiben, auch wenn Erinnerungen verblassen, lesen Sie in: 👉 Beitrag 14: Emotionen bei Demenz: Angst, Trauer und Freude verstehen

🔗 Weiterführend

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